O desafio da neuróbica é

O desafio da neuróbica é fazer tudo aquilo que contraria ações automáticas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional, por isso:

DICAS DE NEURÓBICA

Quebre a rotina. Saia do piloto automático, pois ele enfraquece o cérebro e a mente. Dezenas de exercícios podem ser praticados. Veja alguns deles:

Feche os olhos e escute só os pássaros.
Mude o trajeto de casa para o trabalho e vice-versa.
Faça massagem suave na testa e na cabeça.
Crie desafios para o cérebro, ex.: faça palavras-cruzadas.
Diminua a dependência dos olhos.Vista-se com os olhos fechados.
Mude o que come no café da manhã.
Mude de supermercado para ver o que encontra de novo no outro mercado.
Mude de lugar na sala de aula.
Experimente algo inesperado toda a semana.
Crie uma nova posição para fazer amor!