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28 de out. de 2012

Retratos de Alzheimer:



Retratos de Alzheimer: Obras de pintor revelou que ele estava sofrendo deterioração cerebral

Tudo começou com um pouco de dificuldade de abotoar o colarinho. Depois, com a gerência de dinheiro, problemas de memória e perda da capacidade de
escrever. Patricia, sua esposa, ele parecia triste e deprimido, mas quase ausente.William Utermohlen, American artista visual, literalmente retratado como sua mente se deteriorou por causa da doença de Alzheimer.
Como observado El Pais , o pintor nascido em 1933, estudou em escolas de prestígio como a Academia de Pensilvânia das Belas Artes e da Escola de Ruskin Drawingand de Belas Artes de Oxford, na Inglaterra.Sempre demonstrou interesse em desenho e pintura, arte e imagens de pessoas.

Depois que sua esposa percebeu alguns sinais da doença, passou por uma avaliação, onde encontrou comprometimento leve de funcionamento cognitivo.Os testes foram categóricos: a atrofia cerebral generalizada. Isso não impediu, e continuou matando de uma série de funções Utermohlen pequenos.
Aos 61 anos, em 1995, foi levado para o Grupo de Pesquisa de Demência no Instituto de Neurologia da University College de Londres, e quatro anos mais tarde, foi o diagnóstico definitivo: Alzheimer.

Ainda assim, nunca parou de William Utermohlen pintura. Uma série de auto-retratos pela evidência deterioração que seu cérebro foi durante a sua doença, a partir de 95 'a 2000, onde você pode até mesmo acompanhar a evolução da doença. Na sua morte, em 2007, sua esposa se recusou a revelar as imagens chocantes, onde mesmo que ele pudesse verificar seu olhar.

Imagens das pinturas: http://www.williamutermohlen.org/

JEJUM PODE AJUDAR A PROTEGER O CÉREBRO



JEJUM PODE AJUDAR A PROTEGER O CÉREBRO DIZ ESTUDO.


Jejuar um ou dois dias por semana pode proteger o cérebro contra doenças degenerativas como mal de Parkinson ou de Alzheimer, segundo um estudo realizado pelo National Institute on Ageing
(NIA), em Baltimore, nos Estados Unidos.

“Reduzir o consumo de calorias poderia ajudar o cérebro, mas fazer isso simplesmente diminuindo o consumo de alimentos pode não ser a melhor maneira de ativar esta proteção. É provavelmente melhor alternar períodos de jejum, em que você ingere praticamente nada, com períodos em que você come o quanto quiser”, disse Mark Mattson, líder do laboratório de neurociências do Instituto, durante o encontro anual da Associação Americana para o Avanço da Ciência, em Vancouver. Segundo ele, seria suficiente reduzir o consumo diário para 500 calorias, o equivalente a alguns legumes e chá, duas vezes por semana, para sentir os benefícios.

O National Institute of Ageing baseou suas conclusões em um estudo com ratos de laboratório, no qual alguns animais receberam um mínimo de calorias em dias alternados. Estes ratos viveram duas vezes mais que os animais que se alimentaram normalmente.

Mattson afirma que os ratos que comiam em dias alternados ficaram mais sensíveis à insulina - o hormônio que controla os níveis de açúcar no sangue - e precisavam produzir uma quantidade menor da substância. Altos níveis de insulina são normalmente associados a uma diminuição da função cerebral e a um maior risco de diabetes.

Além disso, segundo o cientista, o jejum teria feito com que os animais apresentassem um maior desenvolvimento de novas células cerebrais e se mostrassem mais resistentes ao stress, além de ter protegido os ratos dos equivalentes a doenças como mal de Parkinson e Alzheimer.

Segundo Mattson, a teoria também teria sido comprovada por estudos com humanos que praticam o jejum, mostrando inclusive benefícios contra a asma. “A restrição energética na dieta aumenta o tempo de vida e protege o cérebro e o sistema cardiovascular contra doenças relacionadas à idade”, disse Mattson. A equipe de pesquisadores pretende agora estudar o impacto do jejum no cérebro usando ressonância magnética e outras técnicas.

Fonte: http://www.neurolab.com.br/index.php

EXERCÍCIO NA TERCEIRA IDADE

EXERCÍCIO NA TERCEIRA IDADE É MELHOR PREVENÇÃO PARA A DEMÊNCIA DO QUE A ESTIMULAÇÃO MENTAL



Exercitar regularmente na velhice pode proteger melhor contra o encolhimento do cérebro do que engajar-se em atividades mentais ou sociais, de acordo com um novo estudo publicado na revista Neurology ®.

Os pesquisadores analisaram registros médicos de 638 pessoas da Escócia nascidos em 1936. Os participantes receberam exames de ressonância magnética em 73 anos. O grupo deu detalhes sobre seus hábitos de exercício , desde movendo-se apenas em conexão com as tarefas domésticas necessárias para manter a forma com exercício pesado ou participar de esportes competitivos, várias vezes por semana. Eles também relataram sua participação em atividades sociais e mentalmente estimulante.
O estudo descobriu que, depois de três anos, as pessoas que participaram de mais atividade física experimentou retração menor no cérebro do que aqueles que se exercitavam minimamente.

Comentário de Alzheimer Society:

" Demência é um dos maiores medos das pessoas mais tarde na vida, mas existem maneiras para as pessoas para ajudar a reduzir o seu risco de desenvolver a condição. Mantendo a sua mente estimulada pode ser divertido, mas o exercício tenha sido comprovada a prevenir o declínio cognitivo em muitos estudos. Esta pesquisa dá às pessoas mais razão para manter-se ativo e treino para afastar a demência. "

Professor Clive Ballard
Diretor de Pesquisa
da Sociedade de Alzheimer

Publicado em 23 out 2012
Alzheimer Society


COMPENDIO DE ENFERMAGEM - ALZHEIMER

COMPENDIO DE ENFERMAGEM - ALZHEIMER



Hoje trazemos-lhe um compêndio interessante de cuidados de enfermagem para a doença de Alzheimer. Amor profissionalismo sempre começando, respeito e carinho, não se esqueça!

Objetivos gerais:


Estabelecer rotinas: Rotina reduz a ansiedade, representa a segurança do paciente. Exemplo:
Manter sua independência ajuda a manter a sua auto-estima, auto-estima, a sua identidade.

• Ajuda a manter a sua dignidade: proteger a sua privacidade, o cuidado higiênico, penteado e as roupas devem ser adequadas à cultura e as preferências dos pacientes, o respeito ao paciente.
• Evite o confronto: Conflitos ansiedade estressante que acentuam as dificuldades de convivência do paciente com o resto da família.
• Compreender o " aqui e agora "do paciente: Recomenda-se que as pessoas que se importam um paciente com demência entender que o momento em que o paciente" aqui e agora ". Não importa o quão ilógico que possa parecer que a realidade, é que o paciente está vivendo e deve ser dada a importância que dá. Verificou-se que, se o cuidador entra a questão de que o paciente proposta, em vez de mock, criticar ou confrontar com a realidade objetiva, alcançado principais respostas do paciente e ajuda você a usar as habilidades físicas e cognitivas que ainda tem .
• Incentivar reminiscência: Não importa como a história se repete, deve ser incentivada especialmente se ela traz lembranças positivas, cómicos, momentos de prazer juventude, etc.
• Tome precauções de segurança: A perda da coordenação psicomotora e memória aumenta as chances de acidentes, o paciente com demência perdem o sentido de risco ou perigo. Por deficiência neuronal, é incapaz de aprender com a experiência e causando-lhe dano pode causárselo minutos antes de novo como você não será capaz de evitá-lo.

Recomendações para prevenir acidentes domésticos

• Retire tapetes
• Pinte os passos com cores brilhantes e placas diferentes Instale o paciente longe de portas e janelas para evitar quedas e erro perigoso.
• Deixe as luzes acesas durante a noite.
• Fechar as válvulas de gás e água
• Proteja velas e cabos para evitar acidentes.

Incentivar a saúde eo exercício físico . (Caminhadas)

• Deve incentivar o exercício simples para levantar de uma cadeira, tentando se levantar até mesmo alguns segundos a cada duas horas para evitar lesões de compressão prolongada nos rolamentos.
• Quando o paciente já não funciona, é aconselhável exercícios passivos do membro, preocupando-se em mobilizar todas as articulações.
• Se o paciente está acamado, a posição muda a cada duas horas, dia e noite, evitando escaras.
• Faça o melhor para exercer as competências que ainda preserva o paciente: Algumas atividades relacionadas ao trabalho podem fomentar um sentimento de identidade e dignidade.
• É importante ajudá-los a prática ou interesse em atividades de recreação, artes, esportes que podem ser importantes para o paciente (música, dança, etc.)

Manter a comunicação

Para fazer :

• Certifique-se que as habilidades sensoriais (visão, audição) é suficiente.
• Fale claramente, lentamente, face a face e do nível dos olhos.
• Mostrar carinho e estima. (Toque, de mãos dadas, afetuoso palmas).
• Preste atenção à linguagem corporal do paciente e tentar entender.
• Esteja ciente de sua própria linguagem corporal e de exagerar o paciente entende.
• Saiba o que é preciso para se comunicar de forma eficaz com o paciente.
• O paciente pode tornar-se incapaz de expressar suas necessidades e deve, então, interpretar a linguagem corporal ou sinais que revelam uma fraqueza ou desconforto.

Fome e sede :

• Um paciente com demência depende de seu cuidador para receber a nutrição necessária ou seja, uma dieta equilibrada em quantidade e qualidade.
• Muitas vezes o paciente com o apetite de Alzheimer é pobre, pode ser porque eles não entendem o que é comer ou não reconhecer o que é "com fome".
• As refeições devem fazer parte da rotina calma e relaxada. É bom para incentivar o paciente a comer, e recompensá-lo quando ele faz. É mais fácil de usar colher em vez de garfo e faca, ou dar as refeições que você pode usar se você preferir mãos. Sem fazer comentários se bota ou sujo. Se você tiver problemas para mastigar, fazer mingau.
• Beber líquidos, cerca de oito copos por dia para prevenir a constipação e desidratação.

Eliminação

Eles têm incontinência ocasional, especialmente urina

• Se a incontinência urinária aparece de repente, se a urina tem um odor ruim ou cor escura, o problema pode ser uma infecção urinária.
• Pode ser hipertrofia prostática (machos) e constipação severa.
• Alguns medicamentos também podem contribuir para a incontinência, sedativos e tranqüilizantes podem reduzir a sensação de urinar e também diminuir o instinto de ir ao banheiro.
• Se a incontinência é principalmente devido à confusão que aumenta com a doença:
-Certifique-se de que o paciente beba muito líquido de, à noite, antes de dormir.
-Reduzir o chá eo café são diuréticos.
-Encoraje-o a ir ao banheiro antes de dormir.
-Isso também pode ajudar a despertar uma ou duas vezes durante a noite para urinar.
-É aconselhável que o banheiro é perto do quarto.
-Se possível, é aconselhável a utilização de planos ou de pato.
-É conveniente usar a tampa de plástico para o colchão.

Temperatura:

O paciente pode não perceber, ou não sabe como se comunicar é frio ou quente, para que o manipulador deve estar ciente, por exemplo, tirar as mãos eo rosto para ver se eles são muito frios, ou, ao contrário, o paciente mostra sinais de suar ou liberados do calor.

Higiene:

Os pacientes com demência, muitas vezes rejeitam o banho. Tudo sobre o banheiro requer tato e diplomacia. Se o lembrete para tomar banho e não funcionar, será necessário estabelecer uma rotina que ajuda a realizar as tarefas envolvidas. Quando a sua motivação está desaparecido, verifique se você tem um evento para ser útil e bem arrumada de cabelo, por exemplo, qualquer atividade que você goste, como ir a um centro de dia, compras, etc.

• Se você não pode banhar-se, tentando ajudar nos próximos passos, mas sempre tentando deixá-lo fazer o máximo para si mesmo. É aconselhável que os adultos mais velhos se banhar duas ou três vezes por semana, desde que a pele tende a secar, com lavagens muito freqüentes. Então, você apenas parcial banho, a pele cuidado diário bem lubrificado.
• Lavar cabelo uma vez por semana, sempre tentando obter sua colaboração para fazer essas atividades agradáveis.
• Se você estiver agitado e irritado quando eles tentam tomar banho, é melhor adiar a tentativa para outra altura.

http://www.compendiodenfermeria.com/139-paciente-con-alzheimer/

23 de out. de 2012

ABELHAS PODEM REVERTER O ENVELHECIMENTO DO CÉREBRO

ESTUDO:ABELHAS PODEM REVERTER O ENVELHECIMENTO DO CÉREBRO


Embora a pesquisa atual em humanos relacionada a demência incide sobre potenciais em novos tratamentos, l pesquisadores ósmio afirmam que essas descobertas su
gerem que as intervenções sociais podem ser usadas para impedir ou tratar a doença.

Uma equipe de cientistas da ASU e Universidade Norueguesa de Ciências da Vida, liderada por Gro Amdam , observou que os resultados apresentados mostram que as abelhas mais velhas enganando e reintroducioná-las em tarefas sociais na hierarquia provoca mudanças na estrutura molecular de seus cérebros. Durante os experimentos, os cientistas removido todo o jovem enfermeira ninho de abelhas, deixando apenas a rainha e bebês.

Quando as abelhas mais velhas voltou ao ninho, a atividade diminuiu durante vários dias. Abaixo, algumas das abelhas voltaram a busca de alimentos, enquanto outros nos cuidados do ninho e larvas. Os pesquisadores descobriram que, depois de 10 dias, cerca de 50% dos ninhos de abelhas mais velhas e cuidados para as larvas tinha melhorado significativamente a sua capacidade de aprender coisas novas. Comparando o cérebro de abelhas que melhoraram em comparação com aqueles sem fez, duas proteínas mudou significativamente.
Encontrado Prx6, uma proteína que também é encontrada em seres humanos que podem ajudar a proteger contra a demência, incluindo a doença de Alzheimer como. Adicionalmente, encontraram um segundo e documentado "chaperone" proteína que protege as outras proteínas, para evitar danos quando o tecido do cérebro ou de outra forma expostos a stress, em favo de mel.

Fonte :: Science Daily

20 de out. de 2012

REDUZIR OS EFEITOS DO ALZHEIMER.

PACIENTES TESTADOS COM UM NOVO MEDICAMENTO PARA REDUZIR OS EFEITOS DO ALZHEIMER.

O líder do Grupo de Pesquisa de Neurociência, Professor Francisco Lopera Restrepo disse que o medicamento será injectado por via subcutânea para pacientes se
lecionados para o estudo clínico , promete não apenas abrir uma janela para a cura do mal , mas gerar outros resultados semelhantes contra envelhecimento mental .

A droga proposta é o resultado de vários anos de pesquisa e foi comprovado em pequenos grupos humanos.

Agora, vai ser administrado a 300 pacientes nos EUA e Colômbia, na esperança de tornar-se uma solução para uma das doenças em que a ciência ainda tem evolução não completamente clara.

Nos últimos anos, temos testado várias drogas , mas os quatro que estão no mercado para Alzheimer ligeiramente servem para resolver os sintomas .

"Tem sido uma série de falhas , porque a formulação foi testada, mas também para testar os prazos para cada fase, o que não tem cura ou mesmo representar a modificação da doença, mas também melhorar a qualidade de pacientes. " Disse Francisco Lopera, o grupo coordenador Neuroscience Antioquia .

O Vice-Presidente Geral UdeA, Jaime Martiniano disse sobre ele "está em um ensaio clínico tão importante e histórico como a feita para o desenvolvimento da penicilina".

O anti-amilóide Crenezumab que a Genentech desenvolvido em colaboração com a empresa suíça AC Imune SA bioetecnologia, actua ligando para o cérebro, para evitar ficar proteínas amilóides e é um "aspirador" para evitar que se acumule.

Assim, o que está ocorrendo é reduzir e retardar o aparecimento ou prevenir uma doença que 35 milhões de pessoas no mundo e que, em 2050, poderia ser de 120 milhões de pacientes.

"O Alzheimer exige um investimento de EUA 604 bilião dólares anualmente em todo o mundo. Sua condição é progressiva e fatal e apesar de ser ser incluídos no POS, na Colômbia, acaba sendo um bastante entendida e de ser incurável, o que é feito é enviar o paciente para casa ", disse Restrepo Lopera.


FONTE:ALZHEIMER UNIVERSAL BLOG SPOT.COM
16/10/2012
Francisco Lopera Restrepo / foto: julianroldan.blogspot.com

ESTUDO INTERNACIONAL

ESTUDO INTERNACIONAL COM DIFERENTES TRATAMENTOS EXPERIMENTAIS PARA PREVENIR A DOENÇA DE ALZHEIMER

Pesquisadores da Universidade de Washington em St. Louis (EUA) anunciaram que vão lançar um julgamento clínico pioneiro em todo o mundo para a
valiar a eficácia de três dos tratamentos experimentais existentes para prevenir a doença de Alzheimer .


Este estudo terá início em 2013 , em princípio, ter selecionado três dos 12 medicamentos atualmente em pesquisa : a molécula Roche, gantenerumab e Lilly, solanezumab inibidor e beta-secretase, BACE , cada um projetado para atacar doença de Alzheimer, de diferentes maneiras.

Em pessoas com mutações hereditárias que causam a doença de início precoce de Alzheimer, o estudo tentará determinar se os medicamentos podem melhorar biomarcadores de Alzheimer e prevenir eficazmente a perda da f unção cognitiva .

"Este estudo é o resultado de uma colaboração sem precedentes entre instituições acadêmicas, empresas farmacêuticas e grupos de pacientes", como ele assegurou o investigador principal, Randall Bateman , que espera que esta " carteira diversificada de medicamentos "acelerar descoberta de um tratamento eficaz . "

O ensaio clínico será realizado pelo " dominante hereditária Alzheimer Rede "( DIAN , na sigla em Inglês), da Universidade de Washington, e as três drogas que serão testados passado com sucesso testes clínicos anteriores, em que avaliou a segurança e eficácia.

Em princípio, deverá envolver 160 pessoas com mutações hereditárias , o que significa que é quase certo para desenvolver a doença de Alzheimer em uma idade precoce, normalmente em seus 30, 40 ou 50 anos. O teste também vai verificar a saúde dos 80 participantes que não herdaram mutações.

Os participantes com formas hereditárias da doença serão randomizados para receber um dos três medicamentos de investigação (75%) ou placebo (25%). Aqueles que não têm mutações também receber um placebo.

Os cientistas vão monitorar possíveis sintomas de indicadores precoces de Alzheimer para ver se novos tratamentos retardar ou parar a doença. A primeira parte do estudo está prevista para durar dois anos.


"A Roche está orgulhosa de que gantenerumab foi selecionado pelo DIAN para fazer parte deste estudo inovador", reconheceu Luca Santarelli , chefe de neurociência da Roche, porque tal evidência "mostra o compromisso da Roche para oferecer opções de tratamento para as pessoas em risco de desenvolver esta doença devastadora ".

Enquanto isso, o vice-presidente executivo da Lilly Research Laboratories , Jan Lundberg , expressou sua satisfação com a participação de duas de suas moléculas, e esperava que o estudo "para entender melhor se o tratamento precoce com estes medicamentos pode influenciar pesquisa nesta doença terrível. "

Século XXI Jornal

A PERDA MEMÓRIA PODE SER CURADA


A PERDA MEMÓRIA PODE SER CURADA 

Uma enzima tem a capacidade de influenciar a memória - Dnmt3a2.

O enfraquecimento da memória é um problema real que assombra muitas pessoas, especialmente os mais velhos. Cientistas da Universidade de Hei
delberg, na Alemanha, foram capazes de reverter o processo de perda de memória em experiências com camundongos. Num estudo prévio, os médicos descobriram a capacidade da enzima Dnmt3a2para influenciar a memória de ratos. 

A enzima Dnmt3a2 está relacionado com DNA metiltransferase que controla a actividade do gene, alterando a sua estrutura. Neste novo trabalho os pesquisadores alemães injetados no hipocampo do cérebro com um gene de vírus inofensivo codificação copia Dnmt3a2 diretamente. Essa área do cérebro é responsável por transferir os dados da memória de curto prazo para longo. 

O vírus foi capaz de introduzir os genes necessários no material genético de roedores. Para verificar as mudanças que ele havia feito o 'substituir' DNA, os pesquisadores colocaram dois objetos roedores conhecia por dois dias e depois mudou a posição de um deles. Camundongos jovens passaram mais tempo explorando o objeto deslocado enquanto 'anciãos' ratos estudou a mesma quantidade de tempo que os dois objetos, como se fossem novos.

Após a introdução do vírus, os roedores "velho" que levou apenas 70% do tempo anterior para explorar o objeto em seu novo lugar. Isso mostra que "o cérebro de" antigos "ratos obras como a de roedores jovens depois de receber a quantidade necessária de enzima", disse Hilmar Bading , autor do estudo. Até agora não há nenhum medicamento capaz de elevar o Dnmt3a2 nível da enzima no cérebro humano. Bading e sua equipe pretendem continuar a explorar os meios possíveis para restaurar a perda de memória. 

Enquanto isso, os cientistas aconselham as pessoas de todas as idades para colocar a trabalhar o cérebro e mantê-lo ativo o maior tempo possível.


Fonte Alzheimer Universalblogspot.com
14/10/2012


10 Formas Naturais de Prevenir a Doença de Alzheimer

10 Formas Naturais de Prevenir a Doença de Alzheimer


Embora possa existir uma predisposição genética para a Doença de Alzheimer, esta é uma doença para a qual pode existir prevenção. Uma alimentação pouco saudável que possua altos níveis 
de açúcares e gorduras, falta de exercício físico e mental, e um estilo de vido stressante são factores que normalmente estão na raiz do problema.

10 formas simples de prevenir a Doença de Alzheimer:

01 – Tenha uma alimentação rica em frutas e legumes. Foi demonstrado cientificamente que os alimentos que combatem Alzheimer são mirtilos, vegetais de folha verde, como bróculos ou espinafres e maçãs.

02 – Insira na sua alimentação óleos vegetais ricos em Ómega 3, incluindo sementes de canhâmo e de linho. Pode também ingerir óleo de peixe, mas certifique-se quanto à fonte e nutrientes, já que muitos peixes possuem toxicidade de mercúrio, que pode causar Alzheimer.

03 – Certifique-se que está a incluir na sua alimentação uma quantidade suficiente de antioxidantes. Como foi já mencionado, comer frutas e legumes é uma das melhores maneiras de combater os radicais livres. O chocolate, chá verde, vitamina E e vitamina C são outros antioxidantes que podem desempenhar um importante papel contra a doença de Alzheimer.

04 – Um novo estudo de uma equipa de investigadores do Instituto para a Estudo Biológico de Salk demonstrou que um tipo específico de antioxidantes presente nos morangos pode auxiliar a memória e proteger o cérebro do desenvolvimento de Alzheimer.

05 – Um novo estudo do Instituto Karolinska de Estocolmo provou que as diabetes aumentam gradualmente o risco do desenvolvimento de Alzheimer. As diabetes estão associadas a altos níveis de açúcar no sangue.

06 – Um novo estudo demonstrou que uma pessoa com colesterol alto, alta pressão sanguínea e obesidade tem muito mais possibilidades (+ 600%) de perder funções cerebrais e ser-lhe diagnosticado Alzheimer do que pessoas que mantenha um peso equilibrado e que mantenha uma alimentação saudável.

07 – O pigmento na curcuma que atribui ao caril a sua cor amarela pode também ajudar a quebrar as “placas” que marcam o cérebro de doentes com Alzheimer, sugererm as últimas pesquisas.

08 – Evite o mercúrio. Como foi já mencionado, muito peixes estão contaminados com mercúrio, por isso pesquise quais os peixes que são seguros e livres de mercúrio. Por vezes, as vacinas são outra causa da toxicidade por mercúrio.

09 – Desafie a sua mente todos os dias. As pesquisas sugerem que a estimulação mental, falar duas línguas, viajar, puzzles, e aprender a tocar um instrumento são boas formas de combater a senilidade precoce e Alzheimer. Aprenda algo novo todos os dias, mesmo que seja um número de telefone ou uma palavra.

10 – Regule o stress. Está provado que o stress corroi a mente e o corpo, produzindo uma hormona que prejudica o cérebro. A meditação, yoga, arte ou jardinagem são apenas algumas das formas de gerir o stress.


FISIOTERAPIA PARA PACIENTES COM MAL DE ALZHEIMER

FISIOTERAPIA PARA PACIENTES COM MAL DE ALZHEIMER

Por enquanto, não existe tratamento preventivo ou curativo para a doença de Alzheimer. Existe uma série de medicamentos que ajudam a aliviar alguns sintomas, tais como agitação, ansiedade,
depressão, confusão e insônia. Infelizmente, estes medicamentos são apenas eficazes para um número limitado de doentes, apenas por um breve período de tempo e podem causar efeitos secundários indesejados. Por isso, aconselha-se geralmente a evitar a medicação, a menos que seja realmente necessária .

Descobriu-se que os doentes que têm a doença de Alzheimer têm níveis reduzidos de acetilcolina, um neurotransmissor (substância química responsável pela transmissão de mensagens de uma célula para outra) que intervém nos processos da memória.
Foram introduzidos, em alguns países, determinados medicamentos que inibem a enzima responsável pela destruição da acetilcolina.
Os resultados no tratamento da doença são difíceis e frustrantes, pois não há medidas específicas e a ênfase primária é o alívio em longo prazo dos problemas comportamentais e neurológicos associados. 

O tratamento é multimodal, desenvolvido e modificado com a progressão da doença, podendo ser obtido através da intervenção farmacológica (visando à fisiopatologia e sintomas da doença como ilusões e distúrbios do sono) e da intervenção comportamentais (melhora sintomas específicos bem como as AVDs). Atualmente os agentes farmacológicos empregados no tratamento visam inibir a acetilcolinesterase para aumentar os níveis de acetilcolina diminuídos no cérebro dos pacientes com Alzheimer. Os inibidores utilizados atualmente (utilizados apenas em doenças com déficit colinérgico como Alzheimer) são: Tacrina (melhora apatia e ansiedade), Donepezil .

Fisioterapia

Designa a habilitar o indivíduo comprometido funcionalmente, a novamente desempenhar suas AVDs, da melhor maneira e pelo menor tempo possível, com mais autonomia. Os principais aspectos da assistência são preventivos, elaborados para manter o indivíduo mais ativo e independente possível. No maior grau que for possível, a atividade deve ser encorajada para manter a força, ADM e estado de alerta .

Promover somente a ajuda que é absolutamente necessária, com os pacientes continuando a realizar sozinhos máximo de AVDs possível; o paciente precisa ser capaz de lembrar o comando, identificar o objeto (exemplo, escova de dente), e realizar a ação motora. 

O processo de reabilitação também inclui a realização de modificações ambientais necessárias para segurança do paciente e de modo que esse possa viver em um ambiente o mais aberto possível (8). Quedas podem ser devido a riscos ambientais o mais (iluminação inadequada, pisos escorregadios, tapetes soltos, etc). Tais riscos devem ser evitados. Os ambientes devem manter um apresentação familiar (não mudar a disposição da mobília desnecessariamente) e barras presas na parede e corrimãos devem ser instalados nos locais necessários. 

As técnicas de fisioterapia serão as mesmas que usamos nas pessoas de terceira idade que não apresentam demência, mas a maneira de aborda-las exige habilidade especial. O paciente pode não aparecer interessado em saber como a falta de flexibilidade articular, a fraqueza muscular ou o edema poderão afeta-lo; não tem condições de entender a relação que existe. O preparo antecipado dos planos de terapêutica impede que o fisioterapeuta pareça indeciso. O preparo de explicações claras e simples darão melhores resultados. A instrução deverá ser repetida da mesma forma; o emprego das palavras diferentes poderá confundir o paciente. Não é aconselhável entrar em conversas desnecessárias, pois podem desnorteá-lo mais ainda.Lançar mãos de gestos e sinais físicos para esclarecer e reforçar as instruções exigentes . 

São comuns as alterações de sensibilidade, por isso evitar atração, a eletroterapia e os equipamentos que exigem colaboração de participação subjetiva. O calor somente deve ser usado naqueles capazes de reconhecer e dizer quanto é demasiado quente. 
O estabelecimento de metas realizáveis no tocante à mobilidade é muito útil. Mesmo as realizações mais modestas merecem ser recompensadas por parabéns e pelo interesse que o fisioterapeuta demonstra pela pessoa .

A meta de reabilitação precisa ser redefinida para assegurar que o paciente permaneça seguro, independente, e capaz de realizar atividades da vida diária e atividades instrumentais da vida pelo máximo de tempo que for razoável.
O processo de reabilitação pode começar enquanto o trabalho de diagnóstico está ainda sendo feito. Isso pode tornar a forma de treinamento básico em atividades da vida diária. Isso inclui o treinamento de atendentes para a assistência de paciente e a reabilitação de modificações ambientais necessárias para a segurança da pessoa confusa de modo que essa possa viver em um ambiente o mais aberto possível. Uma vez o diagnóstico tenha sido estabelecido, pode ser feito o planejamento cuidadoso para a assistência.

Nos estágios iniciais e médios da doença, a intervenção fisioterápica geralmente pode prolongar a habilidade de movimentar-se com facilidade .
É importante observar que inicialmente a intervenção fisioterápica pode ser potencialmente envolvida com a facilitação do planejamento motor e planejamento para compensação de perdas nas atividades de vida diária. A habilidade para andar é perdida mais tarde, e outros estudos relatam níveis comparáveis de comprometimento .

A intervenção fisioterápica para assistir o paciente e treinar os atendentes envolve a facilitação dos movimentos e planejamentos motor e o desenvolvimento ou refinamento de pistas ambientais e cognitivas para ajudar a realizar tarefas complexas (10). 
O comprometimento cognitivo é o fator limitante. A análise ajuda o atendente a prover somente a ajuda que é absolutamente necessária, com os pacientes continuando a realizar sozinhos o máximo de AVDS possível; por exemplo, para escovar os dentes, o paciente precisa ser capaz de lembrar o comando, identificar a escova de dentes, e realizar a ação motora. O paciente pode somente precisar de ajuda de alguém que coloque a escova em sua mão e a guie lentamente para a boca para que seja capaz de escovar os dentes.

A primeira meta da reabilitação é criar um ambiente (emocional e físico) que dê suporte (trabalhar ativamente para compensar as perdas cognitivas específicas dos pacientes na medida em que forem ocorrendo gradualmente). A meta final é ajudar os pacientes a sentirem que eles são capazes, de modo que continuem a tentar fazer por si próprios as coisas que possam fazer com segurança, independentemente de permanecerem em sua casa ou estarem vivendo em uma instituição .

Em cada sessão os movimentos precisam ser equilibrados com períodos adequados de repouso para assegurar que o paciente não atingirá o ponto de fadiga e exaustão. São preferíveis frequentes e breves períodos de atividade física . 

O fisioterapeuta pode contribuir muito com a melhora da qualidade de vida do paciente e da família.

Objetivos da reabilitação fisioterápica 

- Diminuir a progressão e efeitos dos sintomas da doença,
- Evitar ou diminuir complicações e deformidades,
- Manter as capacidades funcionais do paciente (sistema cardiorrespiratório),
- Manter ou devolver a ADM funcional das articulações,
- Evitar contraturas e encurtamento musculares (imobilização no leito),
- Evitar a atrofia por desuso e fraqueza muscular,
- Incentivar e promover o funcionamento motor e mobilidade,
- Orientação sobre as posturas corretas,
- Treino do padrão da marcha,
- Trabalhar os padrões do funcionamento sistema respiratório (fala, respiração, expansão e mobilidade torácica),
- Manter ou recuperar a independência funcional nas atividades de vida diária.


Consiste basicamente na fisioterapia motora, que engloba desde exercícios ativos, passivos, auto-assistidos, contra-resistência, isométricos, metabólicos, isotônicos, ou seja, qualquer tipo de movimento é bem vindo no tratamento. Quando chega a uma segunda fase esta patologia, deve-se estimular atividades para que o paciente não fique o tempo inteiro na cama, evitando assim escaras de decúbito, comumente relatadas. Alongamentos e atividades de relaxamento podem ser realizados .

Outras modalidades de tratamento são eficazes, como a parte de exercícios para o condicionamento aeróbico, como estimular o paciente a realizar caminhadas, tanto por percursos diferentes, ou dependendo pelo mesmo percurso, estimulando assim concomitantemente a memória do paciente. Bicicletas estacionárias também são de grande valia, assim como se possíveis trabalhos de hidroterapia .

Exercícios para propriocepção e equilíbrio são fundamentais para a desenvoltura do paciente, como exercícios com bastões, bola, descarga de peso gradual, andadores, percursos .
Pode realizar atividades em que se estimule o raciocínio do paciente, como atividades de escrever, decorar palavras, nomear objetos, que levam a um estímulo da memória .

Porém a principal atitude a ser tomada é a companhia que este paciente precisa, nunca deixa-lo no abandono, por isso a conversa com familiares sobre o assunto é importante, para que assim este paciente possa conviver normalmente num meio familiar, eliminando o risco de passar o resto de sua vida num asilo.

Conclusão

Existe uma busca de uma melhor qualidade de vida para os pacientes e dos vários tipos de tratamento para a doença de Alzheimer, com o objetivo de amenizar os sintomas. Porém enquanto não for descoberta a etiologia dessa patologia, torna-se difícil chegar á cura dessa doença. 

A fisioterapia busca melhoria na qualidade de vida do paciente, sendo que o paciente com Alzheimer necessita de uma reabilitação global, envolvendo uma equipe multidisciplinar, e que a fisioterapia tem um papel fundamental tanto na reabilitação motora quanto no retorno as relações interpessoais e na obtenção de independência por parte do paciente.

Fonte: Fisioterapia e Acupuntura - Porto Alegre


SISTEMA ÚNICO DE SAÚDE DEVE ATENDER 40 MIL PACIENTES COM ALZHEIMER EM 2012

SISTEMA ÚNICO DE SAÚDE DEVE ATENDER 40 MIL PACIENTES COM ALZHEIMER EM 2012

O Sistema Único de Saúde (SUS) já está distribuindo o medicamento Rivastigmina, indicado para o tratamento do mal de Alzheimer, doença que afeta gravemente a atençã
o, percepção, memória, raciocínio e fala. A Rivastigmina é oferecida à população gratuitamente desde 2002, mas a compra era feita pelos estados, com dinheiro repassado pelo Ministério da Saúde.

Para o diretor do departamento de assistência farmacêutica do Ministério da Saúde, José Miguel Nascimento, a distribuição do medicamento Rivastigmina, feita pelo Ministério, vai facilitar o acesso das pessoas ao tratamento de Alzheimer: ”O Ministério da Saúde, adquirindo e distribuindo para os estados, nós vamos atender todas as demandas dos estados. Nós temos estoques estratégicos que os estados podem solicitar a qualquer momento, então eventualmente algum paciente diagnosticado recentemente, ele pode muito rapidamente acessar o medicamento porque o Ministério repõe aos estados de maneira muito ágil.”

Além da rivastigmina, outros três tipos de remédio contra o mal de Alzheimer são oferecidos pelo SUS. O diretor do departamento de assistência farmacêutica do Ministério da Saúde, José Miguel Nascimento, conta que os remédios melhoram a vida dos pacientes, retardando o avanço da doença. Mas José Miguel explica que os médicos, cuidadores e demais profissionais de saúde precisam estar preparados para aplicar o tratamento de forma adequada. ”A principal preocupação é que os médicos e os cuidadores conheçam a doença, que é importante e precisa ser diagnosticada precocemente, tratada de forma correta, para que o medicamento possa fazer efeito dentro daquilo que está esperado.”

A rivastigmina e os outros três tipos de medicamentos para tratar o Alzheimer são oferecidos gratuitamente pelo SUS para todos os pacientes cadastrados na rede pública de saúde que forem diagnosticados com a doença. Com a distribuição dos remédios pelo Ministério da Saúde, a previsão do Governo Federal é atender cerca de 40 mil pacientes até o final deste ano.

Fonte: Blog da saúde


FERRAMENTA PERMITE DETECTAR PRIMEIROS SINAIS DE DEMÊNCIA

FERRAMENTA PERMITE DETECTAR PRIMEIROS SINAIS DE DEMÊNCIA EM CASA

Software inspirado no Teste do Relógio possibilita que médicos monitorem processos de pensamento dos pacientes de forma remota.

Pesquisadores da Georgia Tech Universi
ty, nos EUA, criaram uma ferramenta que permite que os adultos se auto avaliem e monitorem o aparecimento dos primeiros sinais de demência sem sair de casa.

O software de computador ClockMe é baseado no Teste do Desenho do Relógio (Clock Drawing Test) feito à mão em um papel, um dos exames de rastreio mais comum utilizado para avaliar o comprometimento cognitivo dos pacientes.

"A tecnologia atual nos permite verificar o peso, os níveis de açúcar no sangue e a pressão arterial, mas não nossas próprias habilidades cognitivas. Nosso sistema do Teste do Relógio ajuda os mais velhos a detectar os primeiros sinais de deficiência, permitindo que os médicos analisem rapidamente os resultados do teste e obtenham informações valiosas sobre os processos de pensamento do paciente", afirma a líder do projeto Ellen Yi-Luen Do.

O novo sistema elimina o papel e informatiza o teste em dois componentes principais: o ClockReader e o ClockAnalyzer.
ClockReader é o teste real realizado com uma caneta e um computador ou tablet. O participante recebe um tempo específico para desenhar um relógio com números e com o ponteiro na hora e minutos exatos. Depois de concluído, o esboço é enviado a um médico, que usa o aplicativo ClockAnalyzer para pontuar o teste.

O software verifica 13 caracteres. Eles incluem a colocação correta de números e as mãos sem marcações extras. Pessoas com deficiência cognitiva frequentemente desenham relógios faltando números ou com números em excesso. Dígitos são, por vezes,
desenhados fora do relógio e a hora muitas vezes está incorreta.

Além de pontuar automaticamente e de forma consistente, ClockAnalyzer registra a duração do teste e o tempo entre cada escrita. O software também reproduz a imagem em tempo real, permitindo que o médico acompanhe o desenho que está sendo criado para observar qualquer comportamento anormal.

"O teste tradicional geralmente é supervisionado por um técnico e, posteriormente, avaliado por um médico, que avalia com base apenas no desenho final. Ao olhar para o esboço, o médico não é capaz de decifrar se a pessoa se esforçou para lembrar alguns números ao desenhar o relógio. O novo sistema destaca esses atrasos", afirma Do.

E, segundo ela, como estão salvos eletronicamente, os desenhos podem ser facilmente utilizados para comparar o progresso ou regressão da capacidade cognitiva de uma pessoa ao longo do tempo.

O sistema foi testado em um centro de pesquisa do Alzheimer, onde foi utilizado em conjunto com o teste tradicional. Apesar da falta de conhecimento de informática, todos os pacientes idosos que usaram o software durante o estudo afirmara não ter tido problemas com a tecnologia.

"Por esta razão, bem como a capacidade de enviar os desenhos diretamente para os médicos para uma análise conveniente, acreditamos que o sistemas ClockMe como uma ferramenta viável para rastreio da demência em casa. Se uma ferramenta de triagem pode ser usada em casa, idas desnecessárias para as clínicas podem ser eliminadas e despesas médicas podem ser economizadas", conclui Do.

Fonte: Isaude.net


YOGA AJUDA A EVITAR QUEDAS DE IDOSOS


PRÁTICA DE YOGA AJUDA A EVITAR QUEDAS DE IDOSOS


Por que não se fala tanto de yoga para a terceira idade?

por Nicole Witek

Nessa era onde prestigiamos a juventude, o corpo malhado e a saúde perfeita, *no Brasil, onde a idade média d
a população é de 27,81 anos (Finlândia: 40,97 anos, Estados Unidos 36,27 anos) poderíamos pensar que a tendência seria de deixar de lado essa faixa da população. Mas existem empresas altamente interessadas na saúde das pessoas da maturidade. 

A última palestra sobre a terceira idade da qual participei, era organizada por uma seguradora. Qual é o tamanho do interesse de uma campanha de seguros para o yoga? Muito grande! E vocês vão entender o porquê.

Essa campanha de seguros estava se queixando do número de pessoas internadas para cirurgia e a adaptação de prótese da articulação do fêmur com o quadril. A meta dessa palestra era sensibilizar os professores de yoga para ajudar na prevenção dos tombos numerosos e desastrosos que geram custos elevadíssimos.
Como evitar as quedas? Aqui está uma lista breve:
- trabalhando a visão e os olhos

- treinando o equilíbrio

- exercitando as articulações dos pés, joelhos e coxa com quadril

- mantendo a coluna vertebral sadia e com flexibilidade

Dentro das técnicas de yoga tem exercícios fáceis, tranquilos e gostosos que vão melhorar a cada dia o conforto dos praticantes.
Os exercícios para os olhos ajudam a manter a boa saúde da retina e das outras partes do olho, permitindo assim uma boa acomodação do olhar para enxergar os degraus, as mudanças na altura do chão e para pisar firmemente.

O pé é a base de uma boa estática. O yoga propõe exercícios que dão flexibilidade aos dedos dos pés, fortalecendo, ao mesmo tempo o arco do pé para uma boa sustentação. De baixo para cima, a partir do pé, reequilibramos as forças dos músculos, mantendo os joelhos numa posição correta. Esse equilíbrio justo da perna permite o nivelamento da bacia e o trabalho preciso da articulação da coxa com a bacia.

De cima para baixo, o yoga se concentra na flexibilidade da coluna vertebral: da região da nuca até o cóccix. A musculatura profunda da coluna vertebral, muitas vezes fica dura e 'congelada' de tal forma que o eixo de gravidade se encontra modificado, favorecendo as caídas para frente. 

O yoga favorece altamente essa flexibilidade e é imprescindível para se ter mais conforto na vida. Uma coluna vertebral macia, elástica é a garantia de uma boa posição que, além de prevenir as quedas, dá mobilidade e juventude.
Aqui estão uns pontos para facilitar o equilíbrio e prevenir assim os tombos que poderiam levar a pessoa a sofrer um acidente. Essas razões já seriam suficientes para iniciar a prática do yoga. 

E, além destes motivos, existem muitos outros para se fazer yoga na terceira idade! Quem pratica de maneira regular verá os distúrbios leves aos poucos desaparecer (digestão melhor, sono mais tranquilo, dores musculares aliviadas...) ao mesmo tempo em que serão exercitadas a concentração e a memória. 

O yoga, ainda mais, tem uma dimensão além do superficial. O yoga aproxima cada um - aos poucos - do seu verdadeiro ser. A prática do yoga não entra em conflito com os sentimentos religiosos, pelo contrário. A cada aula o corpo se torna um espaço mais sagrado onde a vida se manifesta. 

Não tem nada mais lindo que um corpo que funciona bem, que responde ao comando, que favorece a dignidade e a autonomia e revela suas aptidões pessoais. Entrar na terceira idade não quer dizer 'ficar doente'. Podemos ganhar anos, maturidade, sabedoria e experiência de vida, com saúde, bem-estar e equilíbrio - externo e interno.

Com certeza, o yoga é uma ferramenta fantástica para manter o equilíbrio no espaço, ajudar as seguradoras a reduzir os custos, mas o yoga vai muito além disso... você não acha? 
Não tem idade para praticar yoga. Nunca é tarde para começar! 

*Fonte: Imago Mundi

EXERCITAR A MEMÓRIA PODE SER DIVERTIDO



EXERCITAR A MEMÓRIA PODE SER DIVERTIDO CONFIRA:

Algumas técnicas nos ajudam a aprender, mas quando o assunto é memória, outra técnica entra em ação: a mnemônica. A maioria das pessoas encontra dificuldade para memorizar certas coisas, como números de telefone, RG, endereços, listas. Para facilitar essa memorização, podemos usar a mnemônica, ou seja, frases ou até mesmo histórias associadas às inf
ormações a ser memorizadas. 

Faça um teste: tente memorizar rapidamente a lista de compras abaixo e, depois de algum tempo, tente relembrá-la:

Provavelmente algum item ficará faltando. Mas, se você criar uma história com os itens da lista, ficará mais fácil memorizá-la. Por exemplo, tente imaginar a cena desta história:

Um saco de Arroz estava bebendo detergente tranquilamente com a Sra. Abobrinha e o Sr. Limão. Quando menos esperavam, a Escova de Dente vermelha apareceu, toda suja de farinha de trigo, dizendo que o Leite e o Óleo estavam brigando. Mais que depressa, o Arroz, a Sra. Abobrinha e o Sr. Limão montaram um plano e chamaram alguns amigos para ajudar na separação da briga. O Queijo Ralado entrou em ação derramando queijo em cima do Óleo e do Leite para dificultar o movimento de ambos, mas a briga continuou. Então, a Dna. Rúcula e a Dna. Alface vieram voando e agarraram cada um, tentando assim separá-los.

Com a história, fica mais fácil lembrar os itens da compra até mesmo depois de um bom tempo.

Agora que você já conhece a técnica da mnemônica, coloque em prática com outras listas para decorar. E não se esqueça de criar a história desenhando-a em sua mente. Não custa nada tentar. Além disso, “a prática leva à perfeição”!

NOTA
Hal Pashler é professor de ciências cognitivas na Universidade da Califórnia, em San Diego.


CAPACIDADE DE MASTIGAÇÃO E O RISCO DE DEMÊNCIA

PESQUISA LIGA CAPACIDADE DE MASTIGAÇÃO AO RISCO DE DEMÊNCIA



Você consegue morder uma maçã? Se sim, você pode estar mais propenso a manter sua capacidade mental, de acordo com um novo estudo desenvolvido pelo Karolinska Institutet, na Suéc
ia. 

Com o envelhecimento da população, quanto mais velhas as pessoas se tornam, maior o risco de deterioração das funções cognitivas como a memória, a habilidade para tomar decisões e de resolver problemas. A pesquisa indicou muitos fatores que podem contribuir com este quadro, e muitos estudos mostram a relação entre a ausência de dentes e a perda das funções cognitivas e o maior risco de demência.

O fato de não ter dentes ou ter poucos dentes torna a mastigação difícil, o que pode causar a redução do fluxo sanguíneo para o cérebro. Agora, um grupo composto por pesquisadores do Department of Dental Medicine and the Aging Research Center (ARC) no Karolinska Institutet e na Karlstad University vem estudando essa relação com uma amostra de 557 pessoas, com 77 anos ou mais.

Eles descobriram que os que mostraram dificuldade para mastigar alimentos duros como maçã estão mais expostos ao risco de desenvolver deficiências cognitivas. A correlação permanece mesmo quando são administrados fatores como sexo, idade, nível escolar e problemas de ordem mental, variáveis que geralmente impactam nesse sentido. Os dados foram publicados no Journal of the American Geriatrics Society (JAGS). 

Fonte: Terra saúde

ASPIRINA E O COMPROMETIMENTO CEREBRAL

ASPIRINA E O COMPROMETIMENTO CEREBRAL

Cientistas do Instituto de Neurociências e Fisiologia da Universidade de Goteborg, na Suécia, descobriram que uma dose diária de aspirina, a Bayer droga popular comercializados sob 'aspirina' o nome po
de ajudar a reduzir os danos cerebrais em pessoas idosos. 

Isto segue a partir dos resultados de um estudo publicado na última edição do British Medical Journal Open ' , em que ele estudou por cinco anos a mais de 600 mulheres entre 70 e 92 anos que tinham um alto risco de contrair uma doença cardiovascular, dos quais 129 receberam doses baixas de 'aspirina', entre 75 e 160 miligramas diários.Antes e depois do estudo, todos os participantes foram testados para medir sua capacidade mental. 

Comparando os resultados com os das mulheres não tomar "Aspirina", descobriu que aqueles que tomam a droga apresentaram menor declínio no funcionamento do cérebro. "o estudo não relatou nenhum benefício em taxas globais de demência no grupo. E estudos anteriores que investigaram o potencial destes medicamentos para a demência foram negativos ", de acordo com a BBC, explicou o Dr. Silke Kern , um dos autores da pesquisa, reconhece que "sabe o que os riscos a longo prazo" rotineiramente tomar 'aspirina' tais como úlceras e hemorragia grave, que "podem superar os benefícios que têm sido vistos" . 

O teste usado para medir a função do cérebro, chamado Teste de Estado Mini-Mental (MMSE) mede a fluência verbal, a habilidade para nomear objetos, testes de memória, atenção e orientacão.De Assim, os participantes foram convidados para a data do dia que estavam sendo analisados, e foram submetidos a testes de espaço visual, tais como desenho resultados dois pentágonos entrelaçados.Los mostrou como as mulheres que tomaram a droga em algum momento do estudo, mostraram apenas aumentos insignificantes em seus escores, mas não foram observadas diferenças no risco de curto prazo de desenvolvimento de demência. 

Especialistas, no entanto, salientar que, devido aos efeitos que pode ter lado perigoso da "Aspirina" não pode recomendar o uso generalizado de proteger o memória.No No entanto, e como explicou à BBC o chefe de pesquisa da organização Alzheimer'sResearch Reino Unido, Simon Ridley, " "Os resultados fornecem informações interessantes sobre a importância da saúde cardiovascular em funções cognitivas . "Mas pedimos que as pessoas não se automedicar para tentar prevenir a demência", insistiu ele. 

Fonte: Alzheimer2.0

5 de out. de 2012

BENEFÍCIO DA MEDITAÇÃO EM RELAÇÃO AO ALZHEIMER.

EXERCITANDO A MENTE - BENEFÍCIO DA MEDITAÇÃO EM RELAÇÃO AO ALZHEIMER.

Conhecemos muito bem os benefícios da meditação em relação ao nosso cérebro e suas capacidades. Uma das áreas ondem melhor atua esta atividade é na memória, pois a medit
ação, pelas caraterísticas da sua prática, representa um exercício de atividade mental que repercute diretamente sobre nossas capacidades mentais.

Uma pesquisa recente da Universidade de Pensilvânia trabalhou durante oito semanas com 14 adultos maiores com problemas de memoria que pra ticaram 12 minutos diários de um exercício de meditação conhecido como Kirtan Kriya. 

Após o período de pesquisa avaliaram a atividade do sistema circulatório no cérebro, demostrando que os pacientes mostravam uma irrigação sanguínea mais intensa no cérebro.

O interessante neste estudo é que as regiões que mostraram maior circulação sanguínea foram as responsáveis pelas funções cognitivas, a memória e a atenção.

Com ou sem ciência, o que vale é que a meditação é uma prática maravilhosa, gratuita e com benefícios excepcionais. Meditar não leva mais do que 20 minutos por dia, e com isso você poderá, entre muitas coisas, melhorar sua atenção. 

POSTURA MEDITAÇÃO KIRTAN KRIYA:

Sente-se em linha reta na pose fácil ou em uma cadeira. Medite no ponto testa (terceiro olho) e produzir estes sons primais:
Sa Ta Na Ma

Em "Sa" tocar o dedo indicador (Júpiter), com a ponta do polegar.
Em "Ta" tocar o dedo médio (Saturno) com a ponta do polegar.
Em "Na" tocar o dedo anelar (Sol), com o ponta do polegar.
Em "Ma" toque do dedo mindinho (Mercúrio), com a ponta do polegar.
Olhos: olhos estão fechados. 

Tempo: 11-31 minutos

Fim: Estique as mãos para cima, tanto quanto possível e desça pelos lados (fazendo um círculo). Estique a coluna e respire fundo várias vezes. Relax.


Fonte: Outra Medicina.com


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