EXERCÍCIOS PARA AS MÃOS

EXERCÍCIOS PARA AS MÃOS - dedos e tendões (01)

É importante fazer exercícios para fortalecer as mãos. Muitas pessoas com o passar do anos vão perdendo as forças, a agilidade e enfraquecendo. Aprenda a fazer movimentos simples para evitar dor e lesões nos dedos e tendões

Exercícios para as mãos - dedos e tendões (02)

Quando a pessoa sente dores e sem força para fazer coisas corriqueiras do dia a dia é sinal de que precisa fazer alguma coisa para evitar lesões e outros problemas