Dopamina e suas funções psíquicas

Dopamina e suas funções psíquicas, orgânicas, comportamentais e obtenção

A dopamina é uma substância química liberada pelo cérebro que desempenha uma série de funções, incluindo prazer, recompensa, movimento, memória e atenção. Doença de Parkinson e dependência de drogas são alguns dos problemas associados com os níveis de dopamina anormais.

SINTOMAS DE DESEQUILÍBRIO DA DOPAMINA

Dopamina fornece a sensação de bem-estar, tais como prazer, apego e amor. Ele também permite que você integre pensamentos e sentimentos, por exemplo, dando a capacidade de se concentrar ou se concentrar em tarefas cognitivas. Certas drogas ilícitas, ou mesmo fármacos lícitos podem aumentar os níveis de dopamina e provocar mudanças significativas no humor, dando aos usuários sintomas de um senso falso de bem-estar. Estas drogas fazem sintomas de desequilíbrio da dopamina piores quando a droga desaparece da circulação. A dopamina, juntamente com a norepinefrina são os principais neurotransmissores relacionados com a motivação pela vida e capacidade em enfrentarmos desafios.

SINTOMAS DE DOPAMINA DEFICIENTE

Falta da sensação de bem-estar, felicidade, prazer ou apego aos entes queridos. Você pode não ser capaz de resolver problemas, ou administrar sentimentos e responder de forma adequada e pode sentir-se distraído com muita facilidade.

Falta de remorso sobre os comportamentos imorais.

Além disso, você pode se sentir cansado, inquieto, agitado e irritável, ou você pode não dormir bem durante a noite.


Baixíssimos níveis de dopamina podem resultar em sintomas significativos de agitação e senso de não realidade, como pode ser visto em pacientes com esquizofrenia.

SINTOMAS DE DOPAMINA AUMENTADA

A vasoconstrição, ou estreitamento da parede muscular dos vasos sanguíneos, é comumente visto devido a altos níveis de dopamina, daí a ocorrência de extremidades frias até necroses.
Batimentos cardíacos irregulares são freqüentes. Indivíduos com problemas respiratórios podem experimentar aumento da dispnéia ou falta de ar.

Os efeitos gastrointestinais, como náuseas e vômitos, também podem ocorrer.

Prazer
A dopamina é também um sistema de recompensa química do cérebro. Ele é liberado durante situações prazerosas para nos estimular a buscar essas situações novamente. Algo tão pequeno como um elogio pode estimular uma resposta de dopamina, mas também é desencadeada por tudo, desde o uso de drogas ao sexo.

Nutrição
Fenilalanina e tirosina são blocos de construção necessários para a produção de dopamina. Algumas fontes alimentares ajudam no fabrico do corpo da dopamina. Estes incluem maçã, beterraba, banana, mel, tofu, pepino, espinafre, queijo, brócolis, melancia, aipo, ovo e peixe.

Uma dieta rica em mirtilos e espirulina (alga azul-verde) – também podem ser indicados, a depender da condição clínica e resultados de exames como a bioressonância.

Nozes e sementes, amêndoas, sementes de abóbora e sementes de gergelim são ricos em tirosina. Outras sementes ricas em fenilalanina, outro precursor, incluem sementes de girassol, caroço de algodão e sementes de melancia secas.

PENSAMENTOS:
Ser ordeiro e ter disciplina são fundamentais não somente para determos as corretas concentrações de neurotransmissores, mas fundamentalmente para alcançarmos nossos objetivos. ”Somente quando o homem tiver ordenado sua vida é que compreenderá a ordem eterna”.

ERVAS
Recomendadas: Erva de São João, Vinca (flor azul), Ayuhasca, Chá Verde, Ginkgo biloba, Ginseng (todos), Favas, Ashwagandha, ou Withania somnifera e Feijão preto.
Quando estes são corretamente indicados, aumentam a sensação de prazer, amor, apego e um sentimento de pertencimento.

Suplementos
L-Fenilalanina, L- Theanina, Mucuna, Tirosi,Fosfatidilserina, Fosfatidilcolina,vitaminas B6, B-3, B-9, B12, C e E, oléo de peixe, ômegas 3 e 6, Cobre quelado e fosfato de potássio

Tomar suplementos três vezes ao dia, 30 minutos antes de uma refeição que contém ácidos graxos.

Claro que todas as possibilidades são checadas em consulta, para ver qual dieta, ou suplemento mais indicados a cada um.

As conseqüências da imobilidade no corpo humano

Quando se fala de imobilidade pensa-se no indivíduo que está sempre deitado, no entanto, a redução de força muscular que leva a uma incapacidade de marcha gera também uma Síndrome da Imobilidade Prolongada mas neste caso, como é comum nas Instituições que acolhem idosos e Pessoas portadoras de deficiência, de posição sentado prolongada.

O aspeto dinâmico do corpo, ou seja, a capacidade/necessidade que o corpo tem de se movimentar, é um dos principais responsáveis pela nossa saúde. Qualquer alteração desta dinâmica afetará, mais cedo ou mais tarde, tanto os músculos como as estruturas responsáveis pelos atos motores.

Considera-se que de sete a dez dias seja um período de repouso, de doze a quinze dias já é considerada imobilização e a partir de quinze dias é considerado decúbito de longa duração (KANOBEL, 2004).

Os efeitos da imobilidade são definidos como uma redução na capacidade funcional dos sistemas ósseo, muscular, respiratório, cardiovascular, urinário e linfático.

A imobilidade prolongada pode alterar também o estado emocional da pessoa, podendo esta apresentar ansiedade, apatia, depressão, alterações de humor, isolamento social, entre outros. 

Implicações clínicas da Imobilidade 

Disfunções osteoarticulares 

As articulações tornam-se mais rígidas devido ao aparecimento de fibroses (são como “teias de aranha” que se instalam em redor das estruturas ósseas dificultando o seu movimento) e o líquido que as “alimenta” (líquido sinovial) diminui. Este líquido deixa de fluir adequadamente podendo extravasar pelas estruturas à sua volta causando inchaço articular. A probabilidade de osteoporose aumenta consideravelmente. 

Disfunções musculares 

Os músculos perdem flexibilidade, ou seja, capacidade de contrair e relaxar. Sendo assim, instala-se uma atrofia muscular e conseqüente perda de força muscular. 

Disfunções respiratórias 

Os nossos pulmões utilizam músculos para respirar. Sendo que existe uma perda de força muscular, a respiração é afetada, principalmente, na posição de deitado, pois a actuação da força da gravidade dificulta os movimentos respiratórios. Verifica-se, então, uma diminuição da capacidade vital 

Disfunções do sistema cardiovascular 

Diminuição do volume total de sangue, redução da concentração de hemoglobinas (que pode originar situações de anemia) e diminuição do consumo máximo de oxigênio. 

Disfunções do sistema urinário e linfático 

Sendo que ambos os sistemas utilizam o movimento e a força da gravidade a seu favor, em situações de Síndrome de Imobilidade Prolongada o seu funcionamento está comprometido, causando: retenção de líquidos e inchaço – especialmente dos membros inferiores e ventre.

Fisioterapeuta Patrícia Alexandra Aboim 

Postado por Daisi Oliveira de Souza